仰卧起坐100字 2026-06-10下载文档一键复制全文 今天我一大早就起来练仰卧起坐．一开始，我怎么也坐不起来．然后，爸爸说要把腹部收紧，用劲，要有爆发力．我照爸爸说的去做，可还是坐不起来．爸爸又想了一个主意：他把手放在我的上方，叫我去抓．于是我就把爸爸的手想象成一块我最爱吃的大蛋糕，使劲儿地抓呀，抓呀，终于抓到了．哈哈！我仰卧起坐终于成功啦！ 爸爸的方法真灵！我要努力练习，争取做得更好．