体育课100字 2026-07-13下载文档一键复制全文 体育课 2010年 5月5日 星期三 晴 今天，上体育课的时候，老师教我们练习俯卧撑、马步。 俯卧撑的标准姿势是：脚撑直，手也要撑直，做的时候手要弯下去，身体贴近地面，但是不要接触到地上。 马步的标准姿势是：手要撑直，脚要半蹲，背要伸直。 今天体育课，我们就学习了这两个体育项目。