爱眼护眼睛彩未来手抄报，保护视力预防近视

　　

　　保护视力预防近视

　　读写姿试要端正。眼书保持一尺距离；

　　连续看书1小时后休息片刻并向远处眺望；

　　连续看电视1小时后，休息5~10分钟，眼与电视屏面距离应为屏面对角线的5-7倍、但不小于3米；

　　连续操作计算机1小时后至少休息10分钟，或作由近利远的晶体操；

　　每天保证1小时的户外活动，通过体育锻炼达到提高体质增强眼调节力的目的；

　　坚决纠正偏食、挑食等不良习惯，养成合理膳食制度和平衡膳食等良好习惯。